安田大サーカスHIROが100キロ減のダイエット方法&食事は? | ティータイムにしよかね?

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安田大サーカスHIROが100キロ減のダイエット方法&食事は?

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お笑いの安田大サーカスのHIROさんが現在順調にダイエットに成功しています。

 

なんともっとも体重が重かったときよりも

100キロ減していたことをブログで発表!!

 

100キロ痩せるってすごいことですよね!!

HIROさんの体重は現在、97.4キロ。

 

全盛期だった時から100キロ減もできるって頑張り屋さんですね

いったいどんなダイエットをしているのか、

万年ダイエッターの私は気になります。

 

HIROさんに続いて

ダイエットできるようHIROさんがどんなダイエットをしているか

調査してみました。

 

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安田大サーカスのHIROが100キロ減!ダイエットのきっかけは?

安田大サーカスのHIROさん(40歳)といえば、

かなりふくよかでした。

 

2017年6月に左脳室内出血で入院したHIROさん。

このときは、体重は135キロありました。

 

最近は実家で療養しているので

芸能活動は休止中ですが

ブログは更新されています。

 

やはり健康上の問題でダイエットを決意したようですね。

 

現在のHIROさんはこんなにすっきり。


 

 

安田大サーカスのHIROのダイエット方法は?

めちゃくちゃ頑張ってダイエットしていると

想像できるHIROさんのブログ。

 

だってちゃんと体重のグラフをつけているんです。

 


画像元:https://ameblo.jp/hiroselife/entry-12327570498.html

 

10月12日の時点で、103キロで、

11月13日の時点で97.4キロ!

 

1か月で6キロ近く痩せている!!

すごい!!

 

しかもこの日のブログでは500g増えてしまったことを

嘆いていたHIROさん。

かわいい。

 

 

11月13日のブログでは、

昨日何かしたかなぁ??

3食、食べて昨日は少しのウォーキングだけなのに!

不思議だ〜〜(*≧∀≦*)

ラーメンが近付いて来てる( ̄∀ ̄)

あ!私は体重が95キロに成ったらラーメン食べたいの(*⁰▿⁰*)

90キロに成ったら焼肉屋に行きたいの╰(*´︶`*)╯♡

結局は私・・・・・食が・・・・好き何ですなぁ(笑)
まぁまぁ予定の体重に成っても罪悪感で行かないかも(๑・̑◡・̑๑)

でも目標です♪( ´θ`)ノ

何かの目標を何個か有ったらダイエットは出来る(o^^o)

まだまだ頑張りますよ〜〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

引用元:公式ブログひろせの一生

 

95キロになったらラーメンを食べたい!

90キロになったら焼肉を食べたい!

 

と目標のために頑張っていますが、

ということは

ラーメンも焼肉も控えて頑張っているんですね。

 

 

ブログには食事のメニューの写真も載せていて

やはり痩せる人は食事に気を付けている…。

 

実は、HIROさんは、

ダイエットで痩せることが目的なのではなく

健康になることが目的。

 

健康になるために体重を落とす必要があるということで

健康的な食事を心がけているそうなんです。

ダイエットは二の次ということですが、

 

HIROさんのダイエットは

  • ダイエットをピルを飲む
  • 特定のエクササイズをする
  • 炭水化物を抜く
  • ●●ダイエット!
  • デトックスで痩せる
 

などではなく、

 

 

”健康的な食事”

がHIROさんが100キロ減したコツ。

 

3食しっかり食べて、お米も食べる。

 

ブログでも食事に関することをアップしています。

 

あとコメントに有りましたがダイエットは、ついで何です(о´∀`о)

私は健康の為に米を食べて低血糖になら無い用に(^o^)

お医者さんから3食で健康な食事と言われてまして(゚∀゚)

健康には米も取らないとダメなんですよ( ̄∀ ̄)

量は決まってますが!!

そして見る見る健康と言うか色々な数字が健康に(*≧∀≦*)

ただダイエットだけなら炭水化物を抜くのが1番ですが私は健康&ダイエットで3食です♪( ´θ`)ノ

コレが中々難しいですが只今成果は出て居ますので!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


 

引用元:2017年11月12日の公式ブログ(https://ameblo.jp/hiroselife/entry-12327713448.html?timestamp=1510456644)

 

 

ちなみにHIROさんは、

夜は少なめに食べることを心がけて、

カロリーが多くならないように気を付けているそうです。

 

 

画像で見る安田大サーカスのHIROのダイエット食事内容

ブログで食事の内容をアップしているHIROさん。

この日は残り物でお昼ご飯の写真をアップ。


画像元:https://ameblo.jp/hiroselife/entry-12327437485.html?timestamp=1510368494

 

 

これは…

体重が97キロある男性のお昼ご飯にしては

少ないですし、ヘルシーです。

 

HIROさんの食事には納豆がよくでてきますね。

 

 

また別の日のお昼ご飯は、

エリンギと玉ねぎと鶏肉のどんぶり。

ですが、ご飯は、こんにゃく麦ごはん130グラムと

ただのごはんではなくこんにゃく麦ごはんにしています。

 


画像元:https://ameblo.jp/hiroselife/entry-12327166808.html?timestamp=1510282866

 

 

和食中心で、油を控えめにした食事を心がけているようですね。

こってり料理が登場しない…。

 

 

こちらは、納豆ともやしにこんにゃく麦ごはん

晩御飯ですよ!!


画像元:https://ameblo.jp/hiroselife/entry-12326967169.html?timestamp=1510216783

 

 

これは、痩せます。

HIROさんめちゃくちゃ頑張ってる!!!

 

尊敬です。

やはり食べ物が体を作る。

 

痩せない理由は自分が食べているものを

見つめることからだ…。

 

 

安田大サーカスのHIROが100キロ痩せたのはこんにゃく麦ごはん効果?

 

安田大サーカスのHIROさんのダイエットに欠かせないこんにゃく麦ごはんはこれかな?
 

 

こんにゃくごはんもありました。

麦なしですね。



 

 

200gで12キロカロリー??



 

白米は1膳が160gで269キロカロリー。

100gあたり168カロリーなので

200gなら336カロリー。
 

200gで336キロカロリーが12キロカロリーなんてすごい!!

HIROさんが痩せるわけですね。

 

絶対に買おう!!

 

 

まとめ

安田大サーカスのHIROさんのブログで

ダイエットと真摯に向き合うHIROさんの生活を知り、

なぜ自分がダイエットに成功しないのかわかったような気がします。

 

やはり毎日の食事の積み重ねですね。

 

とにかくこんにゃく麦ごはんを買わなくては!!

 

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